認定NPO法人マドレボニータ理事・産後セルフケアインストラクター 長野奈美さん

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認定NPO法人マドレボニータ理事・産後セルフケアインストラクター 長野奈美さん プロフィール

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事業内容

産後の心身をととのえる「産後ケア教室」を開催しています。 妊娠・出産・産後で衰えてしまった体力・筋力を取り戻すための「バランスボールエクササイズ」、産後の仲間同士で自分自身の悩みや希望を話す「対話」のセッション、おうちで取り組める「セルフケア」の3本柱からなる「取り組む産後ケア」の教室です。

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